Salud Natural Tips
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Beneficios dieta alimentos crudos
Una dieta cruda es utilizado por algunos de desintoxicación y por otros para mejorar su salud. Una dieta cruda se basa en alimentos crudos y procesados. Dietas de alimentos crudos han sido probados para crear grandes mejoras en la salud de algunas personas. Beneficios dieta alimentos crudos son la energía, la reducción de riesgo de enfermedades del corazón, la apariencia de la piel mejora y la normalización de peso. Los alimentos crudos dieta también se benefician del sistema digestivo. Al comer una dieta de alimentos crudos, don? T mezclan con los alimentos cocinados. Adición de los alimentos cocinados a una dieta cruda no es una buena idea porque los alimentos cocinados crear ácido en el estómago que no reacciona bien a los alimentos crudos. Algunos alimentos populares primas incluyen frutas, vegetales, semillas, frutos secos, cereales, frijoles, nueces, frutos secos y algas marinas. Cuando usted compra los alimentos crudos, es mejor elegir los que son orgánicos. Los alimentos crudos convencionales se han encontrado para ser muy alto en los pesticidas y otras toxinas. Al planificar su dieta alimentos crudos comer frutas en la mañana y verduras en la noche. No se olvide de añadir en algunos brotes. Si bien los brotes tienen un poco de trabajo más que agarrar algo y comer, ellos son una parte esencial de una dieta de alimentos crudos. Además de los brotes, los alimentos crudos pueden ser procesados por zumos, empapando a suavizar productos como frutos secos o los frijoles, mezcla y deshidratación. Si estás acostumbrado a una dieta de carne puede experimentar dolores de cabeza leve, náuseas y antojos de alimentos para los primeros días de su dieta alimentos crudos.
La medicina alternativa
Cada enfoque a disposición de la curación que no entran en el ámbito de la medicina occidental convencional se considera como una forma de medicina alternativa. Algunos ejemplos de la medicina alternativa son la homeopatía, naturopatía, quiropraxia y medicina herbaria. Mientras que muchas ideas de la medicina alternativa no se han probado, otros tienen siglos de antigüedad y han demostrado a sí mismos. La medicina herbaria es un gran ejemplo de una forma de medicina alternativa que se ha practicado por siglos, pero cuya cura no se ha comprobado por lo que no se utilizan en la medicina tradicional dominante. Curiosamente muchos de nuestros productos farmacéuticos son hechos por reproducir sintéticamente las plantas de propiedades curativas naturales. Muchas creencias de la medicina alternativa incorporar espirituales, metafísicos o religiosos ideas. La medicina alternativa es muy popular, ya que abarca las ideas que la medicina occidental tradicional no puede cubrir, además de permitir a la persona a tomar cuidado de su salud en sus propias manos. Salud y estado físico sin duda van juntos. Yoga es una forma muy álamo para mantener la salud y la aptitud en estos días a pesar de que ha existido por más de cinco mil años. El yoga es un método alternativo para tratar con el estrés. Yoga permite mejorar la flexibilidad y conseguir la tranquilidad en la mente y el cuerpo. Yoga y el trabajo de la medicina alternativa bien juntos porque ambos ayudarán a mantener la salud. La medicina alternativa se utiliza a menudo para mantener un cuerpo sano para que pueda evitar la enfermedad. El yoga puede ayudar con ciertos problemas médicos como la depresión. Debido a que puede prevenir los trastornos y dolencias más ayuda a mantener la salud y estado físico, el yoga es a menudo considerado como el mejor seguro de salud que usted puede tener.
El cuidado del bebé Orgánica
Una vez que usted sepa que usted está esperando un bebé, la creación de un lugar para su nuevo bebé es una de las primeras cosas que usted quiere hacer. Un bebé vivero natural lleno de eco muebles amigos de los niños, ropa de cama orgánica para bebés y productos para el cuidado ecológico de la piel es una gran manera de empezar. Antes de traer a su bebé a casa, asegúrese de cargar para arriba en los pañales de tela orgánica. Los pañales de tela ayudar a mantener los desechables fuera del vertedero y puede ser mejor para el bebé? S de la piel porque no contienen las sustancias químicas que los pañales desechables hacer. Uso de pañales de tela orgánica ayuda a ahorrar dinero y porque está de volver a utilizar en lugar de tirarlos a la basura. El cuidado del bebé orgánico es algo que usted querrá hablar con su obstetra-ginecólogo durante el embarazo y con el bebé? S pediatra. Pregunte si el hospital se le entrega en las ofertas de una opción entre los productos convencionales y productos orgánicos. Si no, pregunte si usted puede traer su propia piel orgánicos productos para bebés para su uso en el cuidado de su bebé. También pregunte acerca de la fórmula de bebé orgánico. Si usted desea iniciar su bebé en la fórmula de bebé orgánico que puede ser algo que usted tendrá que proporcionar. A medida que su bebé comienza a crecer la elección de comida orgánica para bebés va a ser tu próxima elección. Comida orgánica para bebés es más saludable y no contiene todas las toxinas químicas alimentos para bebés convencional. Los padres que opten por utilizar sólo productos para bebés orgánicos tienen la tranquilidad de saber que su bebé está recibiendo los mejores productos y ninguno de los productos químicos en los productos tradicionales que podrían dañar a su bebé.
Los remedios naturales en frío
En lugar de apresurarse al médico o al gabinete de la medicina tan pronto como se siente un frío que en este año probar algunos de estos remedios naturales frío. Una buena manera de empezar es descansar mucho para que su cuerpo puede utilizar su energía para combatir el frío. Si usted está teniendo problemas para dormir cuando se siente un resfriado, trate de algunos remedios naturales del sueño tales como asegurarse de que esté cómodo, utiliza una técnica de relajación y beber un té de hierbas calientes para ayudar a promover la relajación. Si nada de esto funciona intenta un remedio a base de hierbas como lavanda o manzanilla. Usted puede tomar un baño caliente lleno de estas hierbas o aceites esenciales. Otra opción es tener una almohada sueño lleno de ellos. Si usted don? T como baños, pruebe con una ducha de vapor. Asegurarse de sonarse la nariz y no lloriquear con demasiada frecuencia es otro remedio frío natural. Lloriqueando, simplemente hace que el moco para volver a la cabeza. Trate de poner un dedo en un lado de su nariz y soplando por el otro lado. Esta es la mejor manera. Y asegúrese de lavarse las manos después de sonarse la nariz. Hacer gárgaras con una cucharadita de sal en agua caliente cuatro veces al día puede humedecer un dolor de garganta y un alivio temporal. Beba líquidos calientes, infusiones hechas especialmente para los resfriados. Elige un ungüento natural hecho con mentol, eucalipto o alcanfor. Utilice este ungüento en la nariz para ayudar a abrir sus vías respiratorias y aliviar el dolor de una nariz primas. Por último, el uso de hierbas naturales paquetes de calor o frío alrededor de las zonas congestionadas.
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| Carma Spence-Pothitt |
