La Alimentación Y La Producción Tips
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Ventajas de carne orgánica.
Los animales que producen carne orgánica se plantean sin el uso de antibióticos, hormonas, pesticidas, herbicidas u otras drogas artificiales. La mayoría de estos animales se le permite vagar en los pastizales de pastoreo. El grano y heno que comen son orgánicos. El viejo dicho, "eres lo que comes," ciertamente se aplica aquí. Cuando los animales comen sólo los mejores piensos orgánicos y recibe un montón de aire fresco y el ejercicio que producen una mejor carne. Cualquiera que haya tratado de carne orgánica sabe que usted puede saborear la diferencia. La carne es tierna mucho más, tiene mejor sabor y es más saludable para usted. Los animales que se le permite vagar tienden a tener menos grasa en ellos que los animales que están confinados. Al aire libre, los animales alimentados con pasto que la producción de carne es más alto en ácidos grasos Omega 3. Muchas veces la carne de vacuno alimentado con pasto no se dan los granos de ningún tipo. En su lugar, son gestionadas de pastos orgánicos de alta calidad con suplementos de heno. Muchas de las granjas que plantean la carne orgánica es de propiedad familiar. Si usted está buscando una fuente local de carnes orgánicas intentar un CSA o la agricultura apoyada por la comunidad agrícola. Además de ofrecer frutas y verduras orgánicas de sus fincas, muchos de ellos también ofrecen hierbas, flores, huevos y carne. Hacer el cambio a las carnes orgánicas pueden ayudar al medio ambiente también. Los residuos de animales convencionales crecido ha probado de alta en los antibióticos y las hormonas. Estos residuos terminan contaminando las fuentes de agua naturales. Granja de cría de animales han de residuos también, pero no tanto debido a que menos se plantean en la misma cantidad de espacio.
Las diferencias de recetas de alimentos orgánicos.
recetas de alimentos orgánicos gran sabor, son fáciles de preparar, ya que don? t utilizan una gran cantidad de ingredientes y están llenos de nutrientes. recetas de alimentos orgánicos utilizan los ingredientes más frescos que se cultivan en la utilización de métodos orgánicos. La mayoría de los ingredientes necesarios para estas recetas deben estar disponibles en una tienda de comestibles orgánicos, tienda de alimentos saludables o en el mercado de alimentos orgánicos. La principal diferencia entre las recetas de alimentos orgánicos y recetas estándar es la forma en que los ingredientes fueron cultivados y procesados. Los alimentos orgánicos se venden en temporada lo cual es otra diferencia principal. Los cocineros que usan los alimentos orgánicos han aprendido a elegir frutas y verduras para sus recetas de alimentos orgánicos de acuerdo a la temporada de cosecha, especialmente si compran productos agrícolas que son cultivados localmente. Algunos proveedores de alimentos orgánicos que pueden hacer o congele sus productos, que hacen salir de frutas y verduras de temporada más fácil. Sin embargo, muchos cocineros prefieren utilizar orgánicos frutas y hortalizas frescas ya que los nutrientes son más altos y los platos tienen mejor sabor. recetas de alimentos orgánicos también requieren diferentes métodos de preparación como cocinar al vapor o al horno. Estos métodos de preparación de los alimentos son más saludables y ayudar a mantener la mayoría de los nutrientes en los alimentos. Otras recetas de alimentos orgánicos podrían requerir los ingredientes, como las frutas o frutos secos, que se comen crudos, que permite que los nutrientes aún más para ser absorbidos por el cuerpo. Cuando se trata de elegir el condimento para las recetas de alimentos orgánicos, hierbas frescas orgánicas cultivadas son los ingredientes clave. Algunas recetas de alimentos orgánicos puede llamar para la sal del mar o de pimienta recién molida también.
Ventajas de los alimentos orgánicos congelados.
Los alimentos congelados siempre han significado la conveniencia, ya que puede ser sacado de la nevera y se preparó a toda prisa por alguien en el camino. Los alimentos congelados orgánicos significa que usted obtiene la conveniencia de los alimentos congelados con la bondad de los ingredientes orgánicos. Los padres que hacen los alimentos para bebés en casa son muy conscientes de las ventajas de la comida orgánica para bebés congelados. Los alimentos orgánicos se han encontrado para tener los nutrientes más en ellos que sus contrapartes convencionales. Los alimentos orgánicos congelados no son diferentes, que contienen un mayor número de nutrientes. Congelados de alimentos orgánicos es la mayoría de edad. Hay pizzas congeladas orgánicos, platos orgánicos, pasteles de carne orgánica, una variedad de las patatas congeladas y vegetales orgánicos orgánicos. Estos alimentos congelados son generalmente sazonado con hierbas en lugar de ser cargados con sal o sabores artificiales. Los alimentos orgánicos congelados mejor sabor que las congeladas y que no contienen conservantes, pesticidas, hormonas u otros productos químicos tóxicos. De alimentos congelados orgánicos le permite preparar un orgánicos, comida nutritiva en una fracción del tiempo que tomaría para hacer desde el principio. Dado que la mayoría de tiendas convencionales que ahora el transporte de productos orgánicos puede tener la conveniencia de recoger a su familia? S orgánicos plato favorito en su supermercado local, independientemente de más bien es un alimento para el desayuno orgánico, una selección de comida, algo para la cena o un postre orgánico. Al elegir los alimentos congelados orgánicos lea la etiqueta para saber cuál es el nivel de certificación y para qué ingredientes se utilizaron en el producto. Hay una serie de arroz y de soja orgánica basada en los alimentos congelados en el mercado también.
Razones para elegir comida orgánica para bebés.
El mercado de alimentos orgánicos bebé es una de las áreas de más rápido crecimiento del mercado de alimentos para bebés, en parte porque los padres que quieren lo mejor para sus hijos están pasando por el uso de alimentos para bebés convencionales a un ritmo alarmante. Los estudios han demostrado que los pesticidas, hormonas, antibióticos y otras sustancias tóxicas en los productos no ecológicos, especialmente artículos como alimentos para bebés. Estas sustancias químicas se concentran en los alimentos infantiles a causa de la condensación de las frutas y hortalizas. Estos productos químicos tóxicos pueden causar problemas al sistema inmunitario en desarrollo, el sistema nervioso central y los sistemas hormonales de los niños. Los estudios también han demostrado que estas sustancias pueden pasar a un feto de la oferta a sus madres en la sangre, sin embargo, incluso si lo hiciste? T comenzar al carro orgánica no es demasiado tarde para empezar a comer alimentos orgánicos o alimentar a su bebé alimentos infantiles ecológicos. Otra ventaja a los alimentos infantiles ecológicos es que generalmente no contienen sal, conservantes, productos lácteos y azúcares y pueden ser libres de gluten. Para los padres que deseen hacer su propia comida de bebé, es un proceso fácil. Usted necesitará una licuadora, así como las frutas y verduras orgánicas de su elección. A pesar de que son orgánicos, asegúrese de lavarlas bien. De vapor, al horno o cocine los alimentos a la coherencia de que su bebé prefiere, a continuación, poner en una licuadora y darle un hidromasaje. Usted puede agregar un poco de jugo de limón o de agua para agregar sabor y hacerla más suave. Cuele el alimento para eliminar cualquier resto de las cáscaras o trozos. Una vez hecho esto, simplemente llenar las bandejas de cubitos de hielo con la mezcla y congelar. Una vez que se congela la comida, coloque los cubos en frascos individuales, uno por cada frasco y colocar los frascos en el congelador. Cuando es hora de alimentar a su bebé, sólo tiene que quitar los frascos y calentar la comida arriba.
¿Cómo encontrar lugares para comprar alimentos orgánicos.
La demanda de alimentos orgánicos y productos respetuosos del medio ambiente está creciendo más rápido que cualquier otro segmento de la industria alimentaria. Esto ha allanado el camino para un aumento en las tiendas de comestibles orgánicos y los mercados de alimentos orgánicos. Hace unos años el principal lugar para comprar alimentos orgánicos en las tiendas fue de salud local, donde la selección fue por lo general limitada. Hoy, debido a la creciente demanda de alimentos de crecimiento natural, incluso los supermercados convencionales están almacenando alimentos orgánicos y productos respetuosos del medio ambiente que los hace fácilmente disponible a más consumidores que nunca antes. Tiendas de comestibles orgánicos son conocidos por llevar una amplia variedad de orgánicos y de crecimiento natural artículos tales como frutas frescas, verduras, carnes, productos a granel y mucho más. Tiendas de comestibles orgánicos son también conocidos por ofrecer productos locales. La gran diferencia entre una tienda de comestibles orgánicos y una tienda de abarrotes tradicional es que la mayoría, si no todos, de los artículos en una tienda de comestibles orgánicos naturales u orgánicos. Durante el verano, los mercados de alimentos orgánicos o los mercados de agricultores, como se les llama comúnmente, se puede encontrar en la mayoría de las ciudades. Compra frutas y hortalizas frescas en un mercado de alimentos orgánicos le da la oportunidad de conocer al productor, así como comprar artículos que son recién cortadas y cultivados localmente. Otra forma de compra local de productos orgánicos es unirse a un CSA que significa Community Supported Agriculture. CSA? S están surgiendo en todo el país. Además de las frutas y hortalizas frescas, algunos ofrecen hierbas, flores, carnes y huevos, todos de su granja local propio.
¿Cómo elegir alimentos saludables.
Alimentos sanos hoy en día son algo más que buenas para usted, que el buen gusto también. Los alimentos orgánicos proporcionan más nutrientes que sus contrapartes convencionales. Cuanto más cerca del estado natural de los alimentos es más saludable que es. Las nueces crudas, frutas frescas y los vegetales son alimentos saludables que pueden satisfacer sus antojos de aperitivos y una gran adición a una comida. En lugar de comer una rebanada de pastel de manzana, comer una manzana cruda. Cuando la cocción de las verduras de la mejor manera de prepararlos es al vapor para que ellos conservan la mayor parte de su valor nutricional. Adición de una variedad de diferentes verduras de color es una buena idea. Por ejemplo, el color más común de una zanahoria es de color naranja, pero ¿sabía usted que son de color rojo, blanco, morado y amarillo, zanahorias? Zanahoria amarilla se ha encontrado que contienen xantofilas. Xantofilas contribuir a la salud de los ojos. Debido a las zanahorias amarillas contienen xantofilas más que sus homólogos de naranja, una zanahoria amarilla sería la mejor opción para la salud ocular. Las zanahorias rojas contienen más licopeno que está vinculada a la salud del corazón y las zanahorias púrpuras contienen antocianinas, que son antibióticos de gran alcance que puede proteger el cuerpo contra los radicales libres. Cuando se trata de productos de panadería tales como pan o pastas, elija los hechos con granos enteros orgánicos. Los granos enteros son mucho más saludables que los cereales procesados. Para elegir la proteína de pescado, pollo o carne magra. Cuando la preparación de cocer la carne a una temperatura moderada en lugar de freírla. Carnes y mariscos frescos es más saludable que las carnes procesadas que contienen grasas saturadas y los nitratos.
Beneficios para la salud de los alimentos orgánicos.
Una parte esencial de la buena salud es comer una dieta balanceada rica en frutas y verduras. frutas y verduras orgánicas son cultivadas sin el uso de plaguicidas u otros aditivos químicos nocivos. En varios estudios, los alimentos orgánicos han demostrado mayor valor nutritivo que los convierte en la mejor opción para la salud alimentaria. Los alimentos orgánicos se hizo la naturaleza de la manera prevista y no han sido alterados genéticamente o modificada. Otra de las ventajas de los alimentos orgánicos es que no se han irradiado al igual que sus homólogos convencionales. La radiación se utiliza para dar frutas y verduras una vida útil más larga. Como la mayoría de las granjas orgánicas son más pequeñas en escala que las granjas convencionales, es más fácil encontrar productos agrícolas cultivados localmente. Muchas tiendas de comestibles ahora de valores local de frutas y verduras. Estos pueden ser identificados por una señal que indique que se fue cultivado localmente. Otro lugar para encontrar las frutas y verduras orgánicas que han sido cultivados a nivel local es un mercado de agricultores. Si su doesn ciudad? T ya tiene una, busque uno en una ciudad vecina. Los productos frescos que se ha producido a nivel local ayuda a sostener la economía local. frutas y vegetales cultivados localmente son más frescos que los hace mejor sabor y son recogidos cuando maduran en vez de ser recogidos antes de tiempo. Los alimentos orgánicos que se cultivan localmente son buenos para el medio ambiente también. En lugar de ser puesto en un camión y trasladados a través del país, se transporten a una corta distancia lo que se ahorran emisiones de gases de efecto invernadero. Mientras que la selección no puede ser tan grande como la contraparte convencional, ya que la mayoría de las frutas frescas y verduras orgánicas están disponibles por temporada, su cuerpo se ajustará y se vuelven más acorde con cada estación del año a medida que pasa el tiempo.
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